Khi viết về cách bổ sung vitamin B12 cho người ăn thuần chay, mình có đề cập rằng cách hiệu quả nhất là qua những thực phẩm được bổ sung,…

Nhiều người vẫn hay truyền tai nhau rằng, để bổ sung vitamin B12 trong chế độ ăn thuần chay, các thực phẩm lên men là một nguồn hữu ích và…

Juice – nước ép ngày càng trở nên phổ biến. Khái niệm Juice không còn chỉ xoay quanh những loại hoa quả ép công nghiệp nhiều đường nữa. Mà thay…

Gluten, có lẽ một cái tên tiếng Anh như này sẽ lạ lẫm với nhiều người. Nói nôm na đây chính là thành phần chính trong mì căn, một thực…

Những năm gần trở lại đây, ở Hà Nội xuất hiện thêm nhiều quán chay và thuần chay, với nhiều phong cách về không gian và ẩm thực khác nhau.…

Tảo Spirulina, hay còn có thể gọi là tảo xoắn, là một thực phẩm được gán cho cái tên super food, vì hàm lượng cao các chất dinh dưỡng có…

HÔM NAY NẤU GÌ SỐ #37 Bữa sáng ngon lành với tô sinh tố xoài đầy ắp. Sinh tố là một trong những bữa sáng yêu thích của mình. Nhưng…

HÔM NAY NẤU GÌ SỐ #36 Bữa tối 10′ nhanh gọn

Bữa sáng yêu thích của mình: một bát cháo yến mạch nguyên cám với hoa quả tươi & hạt đầy ụ – cam, táo, chuối, hạnh nhân và chút mứt…

Một bữa cơm giản đơn, nhiều khi lại là bữa cơm ngon lành đủ đầy nhất. Không cầu kì kiểu cách, chỉ với những món ăn đậm chất Việt. Một…

Muối vừng – một món ăn của tuổi thơ, luôn khiến mình bồi hồi khi nhớ về nó. Bát cơm trắng nóng hỏi mẹ vừa nấu xong. Lọ muối vừng…

Cuối tháng 3 – cuối mùa dâu tây nên mình tận dụng làm chai nước detox ngon lành cho mấy ngày thời tiết thất thưởng ở Hà Nội. Trước mình…

Bát Bún Canh Chua Cho Ngày Đông Lạnh Thêm Ấm Áp

HÔM NAY NẤU GÌ SỐ #33 Một bữa tiệc cuối năm nho nhỏ mà mình và bạn cùng nấu cuối tuần này. Những món ăn không qùa cầu kì. Bữa…