Juice | Nước Ép Cà Rốt Dứa

Dù biết nhiều lợi ích của cà rốt đối với sức khoẻ, nhưng mình vẫn ngần ngại việc ăn cà rốt sống vì cái vị ngang ngang của nó. Làm nộm hay salad thì còn đỡ. Nhưng cũng không thể nào nạp được một lượng tương đối của món củ này vào người được. Từ ngày biết đến Juice và công dụng “biến những thứ khó ăn thành đồ dễ uống” thì mình đã tận dụng triệt để. Và nước ép cà rốt dứa thì ngon tuyệt vời luôn ạ :”)

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A, K và vitamin C – một loại vitamin nhạy cảm với nhiệt độ cao và oxi trong không khí. Vì vậy nếu muốn hấp thu tối đa lượng vitamin C có trong cà rốt, thì bạn nên tiêu thụ nó dưới dạng tươi sống. Và cách tốt nhất chính là thông qua Juice đó 😉 Cùng với đó là lượng beta carotene dồi dào, một chất chống oxi hoá với tác dụng sáng mắt nữa. Vậy vô bếp ép Juice cà rốt thôi nào!

• Chai Juice thuỷ tinh có nắp: https://shp.ee/s4srg3d

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cho món Juice Cà Rốt Dứa với lượng cụ thể. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì về nguyên liệu hay cách làm, bạn hãy bình luận ở dưới, mình sẽ giải đáp nhé!

Công Thức Nước Ép Cà Rốt Dứa

Print

Serves: 2 Prep Time: 5 phút Cooking Time: 2 phút 2 phút

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 4.8/5

( 6 voted )

Ingredients

• 4 củ cà rốt cỡ vừa (khoảng 400-450gr cà rốt)
• 1/2 quả dứa chín

Instructions

1. Cắt nhỏ nguyên liệu để ép cho dễ: cà rốt bạn có thể nạo vỏ. Nếu tìm được nguồn cà rốt hữu cơ và uy tín, thì bạn nên để cỏ vỏ ép nhé, nhớ rửa sạch đất cát là được. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt.
2. Cho xen kẽ cà rốt và dứa vào ép. Tada vậy là ta đã có li nước ép mát lành cho mùa hè rồi.

Bạn có thể đậy kín nắp (vì vitamin C trong cà rốt nhạy cảm với oxi trong không khí) và để trong tủ mát một lúc, uống cho mát nhé 😀

Có thể bạn sẽ thích

• Juice | Nước Ép Bầu
• Công Thức Bánh Phô Mai Sầu Riêng (Không Lò/Raw/Thuần Chay)
• Video Bánh Phô Mai Xoài (Raw/Thuần Chay)