Bánh Mì Chuối (Banana Bread) Hạnh Nhân Cacao Thuần Chay (Không Dầu)

viết bởi Ducan Nguyen

Kể loại các loại hoa quả mà thiên nhiên ưu ái dành tặng cho Việt Nam chắc cả ngày không hết mất. Trong đó, chuối là thứ quả mà mình yêu thích nhất. Vì vậy mà mình luôn tìm kiếm công thức thuần chay cho món bánh mì chuối. Công thức thì có nhiều nhưng họ đều dùng nhiều dầu. Một chút biến tấu, một chút tìm tòi cùng anh bạn Google, cuối cùng mình cũng có công thức bánh mì chuối không dầu.

Công thức dưới đây không chỉ bỏ dầu mà lại tận dụng được “sản phẩm thừa” – bã sữa hạnh nhân. Nói vui một chút thì cứ ăn cả được món nào thì mình thích lắm. Bánh nướng xong, trong phòng thơm nức mùi chuối. Bánh mềm, không bị khô, bùi bùi  vị hạnh nhân. Thêm chút cái đắng nhẹ nhàng của bột cacao, cân bằng lại vị ngọt của chuối nữa.

Dưới đây là công thức món Bánh Mì Chuối Hạnh Nhân Cacao Thuần Chay (Không Dầu), cùng với hướng dẫn chi tiết và hình ảnh minh hoạ. Bạn click vào ảnh để xem ảnh lớn hơn nhé. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì, hãy bình luận ở dưới, mình sẽ giải đáp!

Công Thức Bánh Mì Chuối Hạnh Nhân Cacao Thuần Chay (Không Dầu)

Kể loại các loại hoa quả mà thiên nhiên ưu ái dành tặng cho Việt Nam chắc cả ngày không hết mất. Trong đó, chuối là thứ quả mà mình… Làm Bánh món chay, thuần chay món á
Vegan Bun Rieu (Vietnamese Noodle Soup) 🍀 Bún Riêu Thuần Chay
Vegan Vietnamese Recipe
IN CÔNG THỨC
Suất ăn: 6 Chuẩn bị: Nấu:
Giá trị dinh dưỡng: 20 calo 10 grams chất béo
Đánh giá chung: 4.4/5
( 5 đánh giá )

NGUYÊN LIỆU

  • 1 cup bột mì nguyên cám
  • 1 cup bã sữa hạnh nhân (cái này mình tận dụng từ việc làm sữa hạnh nhân, nếu bạn không có sẵn thì thay bằng 1 cup bột mì nguyên cám nhé)
  • 2 cup chuối chín
  • 3/4 thìa canh (3/4 tbsp) baking soda
  • 1 thìa canh (1 tbsp) dấm táo
  • 1/4 cup đường thô (mình dùng đường thốt nốt)
  • 2 thìa canh (2 tbsp) hạt lanh (flaxseed) xay mịn + 6 thìa canh (6 tbsp) nước lọc
  • 1/2 thìa cà phê (1/2 teaspoon) muối
  • 3-4 thìa canh (3 tbsp) bột cacao nguyên chất
  • 1/2 thìa canh bột quế
  • Chuối chín để làm phần topping (tuỳ chọn)
  • 2 tô lớn
  • Khuôn bánh hình chữ nhật dài
  • Lò nướng

HƯỚNG DẪN

  1. Trộn bột hạt lanh xay mịn với nước lọc, khuấy đều và để hỗn hợp nghỉ 5-10 phút. Hỗn hợp sẽ đặc lại và sóng sánh.
  2. Hâm nóng lò nướng trước ở 150 độ C.
  3. Chuẩn bị 2 tô lớn. Một tô cho nguyên liệu khô gồm: bã sữa hạnh nhân, bột mì nguyên cám, muối, đường, bột baking soda, bột cacao, bột quế. Trộn các nguyên liệu thật đều.
  4. Bát còn lại, bạn cho chuối, dùng dĩa dầm chuối nhuyễn. Chú ý đừng dầm chuối quá nhuyễn (nhìn hình minh hoạ bên dưới) làm bánh mất ngon. Cho dấm táo cùng hỗn hợp hạt lanh vào đảo đều.
  5. Chút từ từ bát chuối vào bát bột. Lấy thìa trộn đều nguyên liệu khô và ướt, tầm 2 phút. Hộn hợp bột sẽ đặc, bạn không cần lo đâu. Đừng trộn quá tay nhé, dừng lại khi các nguyên liệu đã hoà trộn vào nhau.
  6. Chuẩn bị một mảnh giấy sáp, cho vào khuôn. Đổ hỗn hợp vào khuôn. Bạn có thể cắt lát chuối và cho lên trên.
  7. Cho khuôn vào lò, nướng khoảng 60 phút. Khi nướng được khoảng 50 phút thì bạn dùng tăm kiểm tra bằng cách cắm vào ruột bánh. Nếu tăm không bị dính là bánh chín rồi đó.
  8. Bạn hãy để bánh nguội hoàn toàn trước khi cắt bánh nhé.

Vậy là đã xong món bánh mì chuối thuần chay mà không cần dùng dầu đâu nhé. Bạn có thể pha một ấm trà nhỏ, nhâm nhi cùng bánh sẽ rất ngon :")

CHÚ Ý

Chuối dùng để làm bánh, cành chín càng tốt. Chuối đạt là chuối chín vàng, vỏ xuất hiện nhiều nốt đốm nâu, mùi thơm. Lượng bột cacao bạn có thể gia giảm tuỳ theo khẩu vị, nhưng đừng cho nhiều, sẽ bị đắng!

Có thể bạn sẽ thích

8 bình luận

Huyền 14/11/2018 - 11:21 pm

Đức ơi, tớ thay bột mì nguyên cám bằng bột mì đa dụng có được không? Cảm ơn Đức nhiều hén ❤️❤️❤️

Reply
Ducan Nguyen
Ducan Nguyen 15/11/2018 - 7:34 am

Chào Huyền,
Bạn hoàn toàn có thể thay thế bột mì nguyên cám và bột mì đa dụng cho nhau nhé. Nếu bạn thay bột mì nguyên cám bằng bột mì đa dụng thì bạn có thể gia giảm lượng nước cho phù hợp hơn nhé 😉

Reply
Hà Bi 23/10/2017 - 11:50 am

Em có thể thay hỗn hợp hạt lanh + nước bằng gì ạ, vì em đủ mọi nguyên liệu trừ hạt lanh 😀 ? Cái này thay cho trứng đúng không ạ?

Reply
Ducan Nguyen
Ducan Nguyen 23/10/2017 - 11:59 am

Em có thể thử tăng lượng chuối chín hoặc baking soda lên xem sao 😀 Đúng rồi em, cái này gọi là flax egg. Mà hạt lanh giờ mua cũng dễ, em thử tìm mua xem, bánh sẽ ngon hơn đó :”)

Reply
Hà Bi 07/11/2017 - 9:34 am

Blog không cho up ảnh lên ạ? T___T Em tính trả hàng món này=)))

Reply
Ducan Nguyen
Ducan Nguyen 07/11/2017 - 9:38 am

Hiện tại chưa có tính năng này em ạ. Có gì qua chỗ liên hệ gửi ảnh cho anh xem với nhé, hoặc inbox qua facebook.com/ducankitchen cho anh nhé 😀 Anh rất muốn nhìn ảnh thành phẩm của mọi người luôn ^^

Reply
Nguyễn Ngọc Mai 21/10/2017 - 10:10 pm

Anh ơi không cần ủ bột mà nường luôn ạ??

Reply
Ducan Nguyen
Ducan Nguyen 21/10/2017 - 10:22 pm

không cần ủ đâu em vì bánh không lên men 😀

Reply

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

%d bloggers like this: